En una entrevista profunda y serena, Pía Rossi, profesora de yoga, invitó a reflexionar sobre la conexión con uno mismo, el miedo a la soledad y la necesidad de generar estados de conciencia en un mundo atravesado por el ruido, la urgencia y la sobreinformación.

La charla comenzó con la música de Deva Premal, una referencia central en sus prácticas. Los mantras, explicó Pía, no son solo un acompañamiento sonoro, sino una herramienta que permite aquietar la mente y generar un espacio interno de calma. 'En mis clases suenan todo el tiempo, pero también en mi casa. El silencio y la música consciente son parte de mi vida cotidiana', señaló.

Uno de los ejes principales de la entrevista fue la relación entre yoga y silencio. Para Rossi, el silencio no es vacío ni ausencia, sino un espacio de encuentro con uno mismo. 'A mucha gente le cuesta el silencio porque te lleva inevitablemente hacia adentro. Es vos con vos', explicó, diferenciando claramente entre disfrutar la soledad y temerle. Según su mirada, gran parte de ese miedo tiene raíces biológicas profundas: el miedo a la muerte, a la supervivencia, a la pérdida de control.

Desde la filosofía del yoga, explicó, ese temor se trabaja a través del cuerpo y la respiración. 'El yoga no es solo hacer posturas. Es remover energía, trabajar estados mentales, observar qué se activa en nosotros cuando dejamos de distraernos', afirmó. En ese sentido, remarcó que muchas personas evitan espacios de introspección porque temen encontrarse consigo mismas, cuando en realidad 'no todo lo que hay dentro es dolor: también hay cosas bellas, recursos, fortaleza'.

Rossi también reflexionó sobre la dificultad social de estar solos y cómo eso se manifiesta en la vida cotidiana: personas que no se animan a iniciar una actividad si no van acompañadas, vínculos que se sostienen desde la dependencia emocional o el miedo, y una constante búsqueda del otro para no mirarse. 'Saberse solo es un muy buen punto para empezar a trabajar. Elegir estar con otros, pero no necesitarlo para existir', sostuvo.

Otro aspecto central fue la relación con las noticias y las redes sociales. Pía contó que evita el consumo constante de noticieros y que prioriza informarse de manera consciente. 'No es vivir en una burbuja, pero tampoco imprimirle al cerebro todo el tiempo tragedias. Eso deja huellas, incluso en los chicos', advirtió. En su casa, explicó, no hay televisión con noticias de fondo: hay música, silencio y presencia.

En la misma línea, cuestionó el rol de las redes sociales y la cultura del mostrarse permanentemente. 'Estamos mirando todo el tiempo qué hace el otro, quién hace más, quién se muestra mejor. Se pierde el foco de lo que realmente queremos comunicar', expresó. Para ella, la verdadera influencia no pasa por la exposición constante sino por la coherencia entre lo que se dice y lo que se vive.

La entrevista también abordó la falta de conciencia en lo cotidiano: desde la forma de conducir hasta el respeto por el otro en el espacio público. 'Vivimos como si fuéramos eternos, como si nada pudiera pasarnos. Falta conciencia del otro, y eso también se trabaja', afirmó, destacando que el yoga propone una mirada integral basada en la causa y el efecto.

Finalmente, Pía Rossi contó sobre las próximas actividades que estará desarrollando: una experiencia que combina yoga y senderismo en Villa Ventana, pensada no como un retiro estructurado sino como un viaje de conexión, descanso y disfrute consciente; una charla abierta próxima a anunciarse; y un taller de introducción a la astrología védica, otra herramienta de autoconocimiento ligada al origen del yoga.

'Yoga es volver a casa. Volver a uno. Y desde ahí, mirar la vida con un poco más de conciencia', concluyó.