¿Por salud mental?, ¡para estar mejor?, ¿terminar con hábitos nocivos?, ¿mejorar la postura? ¿todo eso y más?

La reconocida profesora de Yoga local estuvo en Hoy en día hablando de este tema y por que motivo se acercan a esta práctica donde se conecta el cuerpo, la respiración, la mente, utilizando posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general y nuestra calidad de vida.